Những điều cần lưu ý trong "ngày đẻn đỏ"

Trong những ngày "đèn đỏ", có rất nhiều chuyện tuy nhỏ nhưng khá quan trọng mà chị em phụ nữ không nên bỏ qua.



Băng vệ sinh loại nào?

Hiện nay, bên ngoài loại băng vệ sinh thông thường (thấm ngoài), thị trường còn có các loại còn gọi là "tăm-pông" (tampon).

Tăm-pông là một thứ bấc gạc cuộn tròn, khi chưa thấm máu kinh chỉ dày như ngón tay út, có thể đặt vào bên trong âm đạo với tác dụng tương tự như băng vệ sinh thông thường.

Có bạn đọc băn khoăn: Dùng tăm-pông có ảnh hưởng gì đến âm đạo không? Lại có bạn đọc thắc mắc: Những thiếu nữ chưa từng quan hệ tình dục có dùng tăm-pông được không?

Về mặt lý thuyết, tăm-pông có thể dùng cho mọi phụ nữ trong ngày "đèn đỏ" và không ảnh hưởng gì đến âm đạo, tuy nhiên do cấu tạo của lỗ màng trinh của một số thiếu nữ rất nhỏ, có người chỉ bằng đầu đũa, nên việc đặt tăm-pông không dễ dàng, có thể gây đau.

Ăn, uống trong " ngày ấy"

Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) là những biểu hiện khác thường của cơ thể và cảm xúc trước mỗi kỳ "nguyệt san". Khi bị PMS "tấn công", nhiều bạn gái ra sức ăn những đồ mặn hoặc sôcôla.
Dưới đây là một vài lựa chọn tốt hơn cho bạn.

Canxi

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng quanh thời kỳ rụng trứng, những cô nàng bị chứng PMS có lượng canxi trong máu thấp hơn so với những nàng may mắn không bị PMS. Và khi những "nạn nhân" của PMS uống bổ sung 1.000 - 1.200 miligam canxi mỗi ngày, các cơn đau bụng và các triệu chứng khác giảm chỉ sau vài tháng. Một số những thực phẩm chứa canxi tốt nhất là sữa có ít hoặc không có chất béo như sữa chua, sữa đậu nành, pho mát (không có chất béo/ít chất béo), bông cải xanh, đậu trắng và cải xoăn.

Cách trị thầm quầng mắt

 Mệt mỏi, những đêm mất ngủ... khiến bạn không thể nhận ra khuôn mặt mình mỗi sáng thức dậy : mặt bạn trở nên nặng và quầng mắt thâm rất dễ nhận thấy. Dưới đây là 5 cách giúp bạn đẩy lùi các quầng thâm ở mắt một cách nhanh chóng.


1 Túi trà: đẩy lùi mệt mỏi

Đắp đều đặn túi trà nhúng (đã qua sử dụng) lên trên mí mắt sẽ giúp bạn làm mờ đi quầng mắt và những dấu hiệu mệt mỏi xung quanh mắt. Đó là nhờ chất chống ôxy hóa có trong lá trà xanh (polyphenol và epigalocatexin galat) giúp tăng tuần hoàn máu.

Cách làm: Để những túi trà nhúng đã qua sử dụng vào tủ lạnh khoảng 5 - 10 phút, sau đó đắp lên mắt (nhớ nhắm mắt khi đắp). Có thể đắp buổi tối hoặc buổi sáng.

Lưu ý: Cần đắp thường xuyên vì cách đắp mắt này chỉ cho hiệu quả tức thời.

Cách làm trắng da

Thay vì phải tốn kém mua những loại kem dưỡng trắng, hãy tận dụng những thực phẩm sẵn có chính là một cách làm trắng da hiệu quả lại an toàn cho da.


1. Cách làm trắng da bằng cà rốt và mật ong

Cách làm: Cho cà-rốt rửa sạch sau đó nghiền nhỏ, cho thêm 1-2 thìa mật ong (mật nhiều hay ít tuỳ thuộc vào lượng cà-rốt). Trộn đều hỗn hợp trên, sau đó cho chúng vào khăn hoặc vải sạch để chườm lên da. Kết hợp với động tác mát-xa trong khoảng 10 phút để đạt hiệu quả cao nhất. Cuối cùng, rửa lại mặt bằng nước sạch. Nên áp dụng cách làm này mỗi ngày một lần.

Công hiệu: Mật ong và cà-rốt có chứa thành phần kích thích làm trắng các sắc tố da. Hơn thế, nó còn có công dụng làm cho da mềm mại và láng mịn, làm chậm quá trình lão hoá da.

Giảm cân hiệu quả

Giảm cân không mất nhiều công sức như ta nghĩ. Ví dụ, chỉ cần ăn giảm bớt 100 calories mỗi ngày là đủ giảm được khoảng 1kg trong một năm. Nhưng để giảm cân thì con số đó là 500 calories/ngày, tuy vậy không có nghĩa chỉ tập trung bỏ bớt thức ăn mà thôi. Vì chúng ta có thể ăn bớt lại 250 calories và đi bộ từ 30-45 phút để tiêu luôn 250 calories còn lại. Thực hiện liên tục suốt một tuần, bạn có thể giảm khoảng 0,5kg.
Dưới đây là 9 cách đơn giản để bạn có thể giảm cân nhanh mà không cần mất nhiều sức.

1. Ăn bơ sữa mỗi ngày

Nghe qua có vẻ rất phi lý vì bơ béo nhưng nếu mỗi ngày ăn một miếng phó-mát hay uống một tách sữa sẽ làm tăng quá trình trao đổi chất. Những người bớt 500 calories mỗi ngày bằng cách ăn sữa chua 3 lần/ngày đã giảm được khoảng 6kg trong vòng 12 tuần, kết quả khả quan hơn là chỉ biết nhịn ăn.

2. Ăn táo trước khi dùng bữa tối

Làm sao để mất 8kg trong 3 tháng? Hãy tập thể dục thường xuyên, ăn uống cân bằng và mỗi bữa ăn kèm theo quả táo. Một trái táo chứa khoảng 5 gam chất xơ, tập trung nhiều ở phần vỏ. Chính chất xơ này sẽ làm ta cảm thấy no hơn, nên có thể điều tiết được chứng thèm ăn.

MiuStore - Là Con Gái

Thông báo MiuStore xác nhập vào website là con gái từ hôm nay!

Page chính thức: https://www.facebook.com/miustorebt

Giảm tóc rụng

Bắt đầu chuyển mùa, tóc  hay rụng! Do tóc không được khỏe.Thời gian này bạn cần một chế độ chăm sóc tóc và ăn uống đủ chất. Vì đây là mùa hanh khô nên tình trạng  rụng tóc là  khá phổ biến, bạn không nên hoang mang. 
Dưới đây là một số phương pháp chăm sóc tóc nhằm làm giảm tình trạng rụng tóc bạn tham khảo nhé:

1. Lấy 50 ml nước cốt dừa đun nóng lên và cho thêm 3 nhánh tỏi (hoặc nước tỏi ép) và 4 quả hồ tiêu (đã nghiền). Sau đó để nguội rồi mát xa lên tóc. Làm thường xuyên sẽ giúp tóc mọc nhanh hơn và trở nên khoẻ mạnh hơn.

2. Để dưỡng tóc cho tóc khoẻ đẹp thì có thể dùng công thức sau: Trộn tinh dầu quả hạnh, tinh dầu ô liu và tinh dầu hương hải ly sau đó mát xa lên tóc để cải thiện sự hư tổn của tóc và giúp cho tóc mọc dễ dàng.

Cách chăm sóc tóc đơn giản

Không mất thời gian, không tốn kém tiền bạc (bởi những nguyên liệu cần thiết đều có ngay trong gian bếp nhà bạn) mà hiệu quả lại rất bất ngờ.

Côca: Rót nửa lon Coca cola hoặc Sprite vào bình xịt và xịt lên tóc ẩm. Các lọn tóc trông sẽ tự nhiên và bóng bẩy hơn.

Aspirin: Bạn có gàu? Hãy hoà vài viên aspirin giã nhỏ vào đầu gội trị gàu. Sau vài lần gội sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Bia: Sau khi gội bằng dầu gội, dùng bia thấm lên thân tóc và ủ tầm 10 phút sẽ giúp tóc khoẻ hơn.

Vodka: một lượng nhỏ vodka sẽ giúp làm sạch những chất bẩn tích tụ trên tóc.

Giấy bóng: Gội đầu sạch, bôi dầu xả (loại nhiều chất dưỡng) hoặc thuốc ủ lạnh vào thân tóc rồi dùng giấy bóng quấn kín đầu (dùng loại giấy bóng dùng bọc thức ăn khi cho vào tủ lạnh hoặc cho vào lò vi sóng), để trong 20 phút. Hiệu quả không thua gì đi hấp tóc ở hàng.

Cách chăm sóc tóc cơ bản

Làm thế nào để có mái tóc đẹp?

“Cái răng cái tóc là gốc con người” thế nên việc có được một mái tóc đẹp rất quan trọng. Đặc biệt là đối với phái nữ, mái tóc còn là nét duyên dịu dàng, là niềm tự hào của mỗi chị em.
Bên cạnh việc sử dụng các loại dầu gội, mỹ phẩm dành cho tóc không phù hợp thì việc nhuộm, uốn, duỗi nhiều lần cũng gây tổn hại đến tóc. Tóc đẹp trước hết phải là tóc khỏe. Dưới đây là 6 nguyên tắc cơ bản để có một mái tóc khỏe và đẹp.

1. Chải tóc trước khi gội 

Một vài động tác chải nhẹ nhàng trên da đầu sẽ giúp loại bỏ gàu và tế bào chết trên da đầu. Nó cũng giúp cải thiện tuần hoàn máu phía dưới nang lông và có tác dụng tốt với tóc.

Cách làm trắng da đơn giản

Ai cũng biết nước gạo có tác dụng làm đẹp da, nhưng sử dụng nước gạo thế nào để các nhóm Vitamin B và khoáng chất phát huy tối đa tác dụng làm da trứng mịn. Xinh Xinh sẽ mách nước cho bạn cách làm trắng da dễ dàng.

Hãy dùng nước gạo để rửa mặt mỗi ngày vào buổi sáng với nước gạo, bạn đã có hoàn toàn tự tin với làn da trắng, loại nước rửa mặt tự nhiên này không có một chút hóa chất nào nên kể cả da nhạy cảm vẫn hoàn toàn yên tâm khi sử dụng cách làm đẹp này .


Bạn có thể chế nước gạo rửa mặt bằng cách sau:


Bước 1: Cho gạo vào trong nước, vò qua rồi đổ nước đầu đi, sau đó vò lại 1 lần nữa và đổ nước vo gạo lần 2 vào một cái âu sạch.

Bước 2: Để vào tủ lạnh, sau 1 đêm lấy phần lắng màu trắng đục, thả vào nước rửa mặt.

Tuyệt chiêu "ăn gian" tuổi nhờ tóc

Để tóc mái, dưỡng tóc thường xuyên, không buộc chặt... là những 'chiêu' biến hóa giúp bạn trông trẻ trung hơn nhiều.

1. Để tóc mái ngắn

Dù yêu hay ghét, nhưng cũng phải công nhận rằng bangs hair, kiểu tóc có phần mái trước mặt ngắn hơn nhiều so với tổng thể chiều dài của tóc, là kiểu tóc quen thuộc với khá nhiều bạn gái và giúp bạn trông trẻ trung hơn. Xì-tai này sẽ che bớt phần nếp nhăn trên trán và lông mày khiến bạn quyến rũ hơn. Ngoài ra, với tóc mái ngắn, bạn có thể tha hồ thay đổi độ dài của tóc mà không ảnh hưởng nhiều đến cấu trúc chung của khuôn mặt. Với một bộ tóc mái được cắt tỉa gọn gàng; đặc biệt là các kiểu mái bằng sẽ giúp bạn không chỉ nữ tính mà còn đáng yêu hơn.

2. Dưỡng tóc thường xuyên

Một điều chắc chắn rằng tóc khô và xơ không chỉ là biểu hiện của việc tóc bạn đang yếu mà còn làm bạn trông già đi nhiều tuổi với mái đầu bù xù. Vì vậy, hãy chăm sóc tóc sâu, đặc biệt trong mùa hanh khô này. Đến spa thường xuyên để bổ sung dinh dưỡng cho tóc bằng các loại mặt nạ tự nhiên, ăn uống đủ chất, ngủ đủ giấc kết hợp với việc mát-xa tóc đều đặn... sẽ giúp mái tóc của bạn chắc khỏe và giàu sức sống hơn.

3. Nhuộm màu sáng

Màu tóc sáng giúp mặt bạn trông sáng và rạng rỡ hơn. Nhưng cần lưu ý màu tóc phải hợp với màu da của bạn. Nếu da bạn hồng nên tránh các thuốc nhuộm màu đỏ hay vàng hoe; còn nếu da bạn hơi vàng, hãy chọn thuốc nhuộm tông màu đỏ; tránh tông nâu sáng, vàng kim... Bên cạnh đó phải nhớ chăm sóc tóc sau nhuộm thật cẩn thận vì lúc nàu tóc rất yếu và đang thích nghi với những thay đổi mới.

4. Không để những kiểu tóc quá cầu kỳ

Những kiểu tóc quá chặt hoặc cầu kỳ giúp bạn trông sang trọng hơn nhưng nó cũng khiến bạn có thể bị "rườm rà" và già hơn bình thường. Thay vào đó, bạn có thể chọn cho mình một số kiểu tóc đơn giản nhưng năng động, trẻ trung như tóc đuôi ngựa, tóc búi cao...

5. Hạn chế dùng sản phẩm tạo kiểu

Nhiều bạn sử dụng keo xịt tóc và các sản phẩm tạo kiểu để mong giữ được các kiểu tóc như ý. Nhưng việc dùng quá nhiều những chất tạo kiểu này có thể khiến tóc bạn trông cứng và lỗi thời hơn. Hãy tìm đến các sản phẩm phù hợp với mái tóc của mình, giúp nó vẫn giữ được nếp mà không cứng nhắc quá.

6. Nhuộm lại phần tóc lão hóa

Cùng với thời gian là sự lão hóa của tóc, biểu hiện rõ nhất là nhiều sợi chuyển sang màu xám, trắng. Sự xuất hiện của những sợi tóc này khiến bạn trông già hơn bạn tưởng rất nhiều. Nếu tóc của bạn dễ dàng nhìn thấy những sợi "lạc loài" ấy, hãy che giấu nó bằng cách nhuộm lại màu cùng với màu tóc.

Những sai lầm chết người khi trang điểm

Tán phấn nền không đều, lạm dụng kem che khuyết điểm hay các tông màu tươi sáng... là những sai lầm tai hại khiến công cuộc làm đẹp của bạn "đổ bể".

1. Không chăm sóc da

Một sai lầm rất phổ biến của những người mới học trang điểm là tập trung quá nhiều vào phần kỹ thuật make-up mà quên đi bước quan trọng bậc nhất để có làn da đẹp - chăm sóc da. Bạn cần làm sạch, dưỡng ẩm, chăm sóc sâu, cung cấp "thức ăn" cho da... để lấy nền tảng của một làn da đẹp. Da có khỏe mạnh thì trang điểm mới đẹp được.

2. Sử dụng kem che khuyết điểm như kem nền

Kem che khuyết điểm là "người bạn" không thể thiếu trong các bước trang điểm nếu bạn muốn có một làn da hoàn hảo hơn. Nó giúp làm đều những vùng da không đồng màu, và che những nhược điểm như mụn, vết thâm... Tuy nhiên, nhiều người lạm dụng kem che khuyết điểm và biến nó thành một lớp nền thứ hai trên mặt. Hãy cẩn thận nếu bạn không muốn lớp kem bị đóng cục dày cộp trên mặt, nhìn rất giả và cứng nhắc.

3. Tán phấn nền không đều

Việc chọn được màu phấn nền phù hợp với màu da của bạn là một trong những yếu tố quyết định đến độ thành công của công cuộc make-up. Nó khiến cho bạn trông tự nhiên hơn. Nhưng không phải ai cũng có thể chọn cho mình một màu phấn nền ưng ý; đặc biệt trong quá trình make-up cũng rất dễ tán phấn không đều.

Bạn cần đảm bảo phấn nền được tán đều trên tất cả các vùng mặt như cằm, cổ, mũi, và khu vực góc tai. Nếu không khuôn mặt của bạn sẽ trở nên loang lổ và kém thẩm mỹ. Luôn luôn tránh việc sử dụng quá nhiều phấn nền trên vùng da bị mụn, vết sẹo hay quầng thâm. Thay vào đó, bạn nhớ sử dụng kết hợp với kem che khuyết điểm.

4. Lạm dụng màu sắc tươi sáng

Tông màu tươi sáng giúp bạn trẻ trung và năng động hơn; nhưng nếu không sử dụng đúng cách và đúng chỗ, rất có thể nó sẽ phản tác dụng, biến bạn thành một con tắc kè hoa lòe loẹt.

5. Không dùng son dưỡng ẩm/son lót

Nhiều người có thói quen đánh trực tiếp một loại son mà không cần sử dụng son dưỡng ẩm trước. Son dưỡng ẩm cung cấp một số loại tinh dầu giúp dưỡng đôi môi hiệu quả, làm mềm môi và lâu trôi màu son hơn. Vì vậy, để có một đôi môi căng mọng, đầu tiên bạn hãy thoa một chút kem dưỡng ẩm. Sau đó, mới tô son môi có màu sắc phù hợp với làn da và phong cách trang điểm của bạn. Và cuối cùng là thoa thêm một lớp son bóng để tăng độ căng mọng và giữ màu.

6. Kẻ viền mi dưới

Nhiều người cho rằng kẻ viền mi dưới sẽ giúp mắt to hơn, nhưng trên thực tế, điều này chỏ làm đôi mắt bạn nhỏ hơn và thu hút sự chú ý vào quầng thâm dưới mắt. Chưa kể đến việc nếu bút kẻ mắt của bạn không phải loại tốt, nó rất dễ phai và biến bạn thành một cô nàng họ nhà gấu trúc. Thay vào đó, bạn có thể kẻ viền mắt ở mi trên và kẻ dày hơn về phía góc mắt bên ngoài, kẻ thêm một chút xíu ở đầu mi dưới.

7. Trang điểm trong tình trạng thiếu ánh sáng

Khi trang điểm ánh sáng tự nhiên rất quan trọng, để bạn có thể nhìn chính xác màu nền đã phù hợp chưa, tán phấn nền có đều không hoặc phấn má có đậm quá không... Nếu ánh sáng không đủ có thể khiến bạn trông không tự nhiên, quá đậm hoặc quá nhạt; và tệ nhất là chỗ đậm, chỗ nhạt.

8. Bỏ quên không "chăm sóc" vùng cổ

Khi bạn đánh phấn nền, đừng quên dành cho vùng cổ một chút phấn. Sẽ không ai thấy thích thú với một cô gái cổ một màu, da mặt một màu.

Cẩm Tú

Cách làm món tráng miệng đơn giản

Nào chúng ta hãy cùng nhau  thay đổi khẩu vị cho gia đình bằng 6 món tráng miệng với cách làm cực kỳ đơn giản.
Chúng ta cùng nhau thực hiện nha các bạn !

1. Thạch cà chua

Nguyên liệu:

- 150g cà chua bi

- 20g bột thạch agar

- 50g đường

- Nước

Cách làm:

Cách làm thiệp hoa

Một tấm thiệp giản dị khi mở ra lại nở đầy một đóa hoa sinh động - đó là món quà dễ thương và đầy bất ngờ mà bạn có thể dành tặng cho mẹ, cho cô hay những người phụ nữ mà bạn quý mến.


Chuẩn bị:

- Phong bì, bìa thiệp có sẵn hoặc tự làm

- Giấy màu, bút chì, kéo, băng dính hai mặt hoặc hồ dán/keo dán

Cách thực hiện:

Cách làm bánh rán Doremon đây

"Mon" thích ăn bánh rán, mình cũng thích ăn bánh rán. "Mon" muốn ăn thì có sẵn còn mình muốn ăn mà...ngoài tiệm không bán thì tụi mình tự làm lấy chứ sao...!

 Nguyên liệu:

• 3 quả trứng gà
• 200gr bột mì
• 150ml sữa tươi
• Đường, muối
• 100gr đậu đỏ (đậu xanh tuỳ thích)
• 1 ít socola

Phòng ăn và những điều cần lưu ý

Phòng bếp nói chung và phòng ăn nói riêng không chỉ đơn thuần là nơi nấu nướng, ăn uống hàng ngày mà theo phong thủy nó còn có quan hệ rất lớn tới vấn đề tài phú của cả gia đình.

Phòng ăn cũng giống như bất kỳ các không gian nào khác trong nhà, nên ở dạng hình vuông hoặc chữ nhật, không nên có các khiếm khuyết bởi các góc lồi ra hay lõm vào. Với các “góc chết” này, bạn có thể bố trí tiểu cảnh hoặc dùng đồ nội thất với kích thước tương ứng để lấp đầy không gian và tô điểm thêm cho không gian phòng.

Cách bố trí phòng ăn

Nhà bếp có lẽ là nơi quan trọng nhất trong nhà và được dùng với nhiều chức năng, thường là phòng khó giải quyết nhất. Ngoài mục đích chính là nơi lưu trữ, chuẩn bị và tiêu thụ thực phẩm, nhà bếp còn là nơi họp mặt gia đình và bè bạn, một nơi chơi đùa của trẻ em và đôi lúc có thể dùng như một phòng làm việc nữa.
Vì vậy chúng ta cần phải lựa chọn một cách bố trí thích hợp nhất để có thể vừa tiết liệm được không gian vừa tăng sự tiện lợi.
Chúng ta cần lưu ý những điểm sau:

● Khi chọn sơn tường, bạn nên căn cứ trên màu sắc, kích cỡ, kiểu dáng của các vật dụng chính (tủ lạnh, kệ bếp, bàn ăn...).

Nội thất phòng khách

Phòng khách chiếm vai trò quan trọng trong gia đình bạn, một phòng khách dù có diện tích rộng hay hẹp nếu được bài trí nội thất một cách hợp lý thì đều có thể trở nên cuốn hút.

Để tạo nên sức sống và vẻ đẹp cho căn phòng nhà mình bạn cần tạo một số điểm nhấn sau:
1. Chú ý đến màu sắc
Khi một người khách mới đặt chân vào nhà, màu sắc trong phòng thường gây ấn tượng đầu tiên. Vì vậy, lựa chọn màu sắc phù hợp cũng là cách giúp bạn thể hiện phong cách và cá tính của mình.

Cách bố trí phòng ngủ

Để có một giấc ngủ thật ngon và phục hồi lại sức khỏe sau một ngày lao động, làm việc và học tập mệt mỏi. Bạn cần phải có một không gian thoải mái và thoáng đãng. Để có được điều đó bạn cần bố trí phòng ngủ của mình một cách hợp lý mang lại cho bạn sự thoải mái. Các bạn hãy tìm xem cách bố trí nào phù hợp với mình nhé.

15 Cách bố trí nội thất phòng ngủ theo phong cách hiện đại Hãy cùng ngắm cách bố trí nội thất trong phòng ngủ theo phong cách hiện đại.

Nguyên tắt bố trí phòng khách

Đừng để các ghế trong phòng đối diện.
Có một thực tế đáng buồn là chủ nhân của nhiều căn nhà luôn có hứng thú di chuyển đồ gỗ trong phòng để tăng thêm sự thuận tiện. Thế nhưng đôi khi, sự thay đổi đó chẳng mang lại điều gì.


Sắp xếp đồ gỗ hợp lý và tạo sự cân bằng trong mỗi căn phòng có vẻ là điều khó khăn, nhưng thực sự không phải như vậy. Cần ghi nhớ những quy tắc sau:

Cách làm kho quẹt ngon

NGUYÊN LIỆU LÀM KHO QUẸT
– Thịt heo : 500g
– Tôm khô : 100g– Tỏi băm : 1 củ
– Hành tím thái lát : 2 củ
– Ớt : 2 quả